نگاهی به تاریخچه کیک بوکسینگ

وقتی به سراغ هر رشته ورزشی مانند کیک بوکسینگ می روید باید اطلاعاتی در مورد آن مانند تاریخچه اش داشته باشید تا بتوانید با یادگیری مهارت های لازم به یک فرد حرفه ای تبدیل شوید. ریشه اصلی این رشته ورزشی رزمی پر طرفدار به ۲۰۰۰ سال پیش در آسیا بر می گردد. رشته کیک بوکسینگ در دهه ۱۹۶۰ میلادی در ژاپن به همراه رقابت های آن اوج گرفت و شناخته شد.
کسانی که این رشته ورزشی را پیدا کردند افرادی به نام اوسامو ناگوچی و تاتسو یامادا بودند. کیک بوکسینگ آمریکایی نیز در دهه ۱۹۷۰ توسط افرادی به وجود آمد که مانند کیک بوکسینگ ژاپنی بود. پس از این تاریخ ها به مرور زمان این رشته رزمی در تمام قاره ها محبوبیت پیدا کرد و افراد زیادی به سراغ کیک بوکسینگ رفتند و در آن به صورت جدی فعالیت کردند.

کیک بوکسینگ چیست؟

پس از دانستن تاریخچه کیک بوکسینگ، این رشته ورزشی رزمی باید بدانید کیک بوکسینگ چیست؟ به عبارتی ساده تر شما به عنوان یک ورزشکار از تمام چیزهای این رشته ورزشی باید سر در بیاورید به همین دلیل ما می خواهیم به طور کلی به شما بگوییم کیک بوکسینگ چیست. از این رو ابتدای کار می خواهیم به شما بگوییم اگر به دنبال روی فرم نگه داشتن بدن خود و رها شدن از شر چربی هایتان هستید کیک بوکسینگ یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید به سراغ آن بروید می دانید چرا؟
چون این رشته رزمی با ترکیب حرکات هوازی و قدرتی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی بیشتر در بدن شما می ‌شود. برای اینکه بیشتر بدانید کیک بوکسینگ چیست باید بگوییم که کیک بوکسینگ رشته ‌ای رزمی است که از ترکیب بوکس، موی تای و کاراته ایجاد شده و در کلاس‌ های کیک بوکسینگ این رشته ‌های رزمی با هم ترکیب می ‌شوند و حاصلش ورزشی هوازی و قدرتی می‌ شود.
وقتی شما به جلسات این رشته ورزشی بروید تا بدانید کیک بوکسینگ چیست ایتدا با موسیقی های تند و ورزش های هوازی سریع مواجه می شوید. سپس مربی های کیک بوکسینگ با مشت ردن و لگد زدن آموزش های لازم را شروع می کند تا حرکات کیک بوکسینگ را به خوبی یاد بگیرید. تمرینات کیک بوکسینگ به دلیل اینکه تمام بدن شما را درگیر می کند علاوه بر کالری سوزاندن باعث می شود این نواحی تقویت شوند.

ثبت نام در کلاس فیتنس را در اسان اسپرت انجام دهید.

سبک های کیک بوکسینگ

دوست دارید در کنار دانستن کیک بوکسینگ چیست سبک های کیک بوکسینگ را هم بدانید؟ کمی صبور باشید تا در کنار دانستن کیک بوکسینگ چیست با سبک های کیک بوکسینگ نیز آشنا شوید. اگر می خواهید در مسابقه این رشته ورزشی رزمی به درجات بالایی برسید باید شیوه ها یا همان سبک های کیک بوکسینگ مانند فول کنتاکت، سمی کنتاکت، لایت کنتاکت و لوکیک را به خوبی یاد بگیرید چون این شبک ها اصلی ترین روش هایی هستند که برای پیروزی باید آن ها را یاد بگیرید. بد نیست بدانید که این رشته رزمی در کشور های مختلف به شکل های متفاوتی می باشد که برای اطلاعات بیشتر شما در ادامه اشاره ای به چند مورد از مهم ترین آن ها کرده ایم.
• آدی تادا یا کیک بوکسینگ هندی : در این نوع کیک بوکسینگ باید از ضربه های زانو، آرنج و حمله کردن به پیشانی استفاده کنید.
• لت وی یا کیک بوکسینگ برمه ای : در این نوع کیک بوکسینگ باید از ضربه های زانو، آرنج و سر استفاده کنید و ممکن است تمام نقاط بدنتان بدرگیر شود.
• موی تای یا تای بوکسینگ : یکی دیگر ای نوع های کیک بوکسینگ می باشد که در آن می توانید تنها از ضربات آرنج و زانو در آن استفاده کنید.

منبع:
https://blog.asansports.com/2021/02/22/%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%a8%d9%88%da%a9%d8%b3%db%8c%d9%86%da%af-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/