انواع ژیمناستیک

یکی از انواع ژیمناستیک که هر فردی می تواند در آن فعالیت کند ژیمناستیک هنری می باشد. این نوع از ژیمناستیک به عنوان یک ورزش محبوب و مدال آور در المپیک حضور پیدا کرده است و شامل حرکاتی در قالب نمایش نیرو، چابکی، انعطاف پذیری، کنترل و هماهنگی و البته تعادل بین اعضای بدن و جسم می باشد. از این نوع ژیمناستیک می توان به عنوان محبوب ترین سبک ژیمناستیک نام برد چون زیر نظر فدراسیون بین المللی ژیمناستیک می باشد.

انواع ژیمناستیک – ژیمناستیک ریتمیک

یکی دیگر از انواع ژیمناستیک برای فعالیت کردن ژیمناستیک ریتمیک می باشد که یکی از زیبا ترین و پر ریزه کاری ترین سبک های این رشته ورزشی می باشد. چون این نوع از ژیمناستیک یک ترکیب کامل از علوم ورزش و زیبایی شناسی می باشد که توانسته در میان ورزش های المپیکی قرار بگیرد. این نوع ژیمناستیک ترکیبی از تحرک و انعطاف پذیری می باشد و می توان گفت رقصی مدرن می باشد که با حرکات موزون و گویا انجام می شود.

برای ثبت نام در کلاس ژیمناستیک ،  کلاس زومبا  کلیک کنید.

انواع ژیمناستیک – ترامپولین

ترامپولین یکی دیگر از انواع ژیمناستیک می باشد که در لغت به معنی بلند و محکم پریدن است. این نوع از ژیمناستیک نیازمند یک تشک می باشد و فرد باید با پرش از روی آن بپرد. این تشک برای تقویت انعطاف و چالاکی می باشد در نتیجه علاقه مندان ژیمناستیک که می خواهند در کنار ورزش کردن شاداب هم شوند بهتر است به سراغ این نوع از ژیمناستیک یعنی ترامپولین بروند تا ورزش و هیجان را با هم تجربه کنند.

منیع:
https://blog.asansports.com/2021/05/21/%da%98%db%8c%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c%da%a9-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/